CÓMO REALIZAR UN BUEN CALENTAMIENTO

Esto es sólo un ejemplo, hay muchos ejercicios de movilidad y estiramientos básicos que vamos a aprender y poner en práctica todos los días.

Id pensado las articulaciones que usamos generalmente y el tipo de ejercicios recomendados en función de la actividad que vayamos a trabajar. 

¡A DISEÑAR UN CALENTAMIENTO PERSONALIZADO!