Para celebrar que esta semana es más corta y por lo tanto ya tenemos aquí el fin de semana, os dejo un vídeo para movernos!!!!
Recordad que si estáis saliendo a la calle, es conveniente que mantengáis la distancia de seguridad y llevéis todas las protecciones necesarias.
Buen fin de semana a todos.

Recordad: podéis seguir enviando retos de las disciplinas que queráis a vuestro/a profe de E.F. para que lo colguemos aquí en el blog y retéis a vuestr@s compañero@s.

¡¡Vamos valientes!!

¿Cómo van esos cuerpos?

La siguiente rutina es bastante entretenida y completa y encima repasamos los números en inglés...

Muy importante: buen calentamiento previo y estirad al final.

"Reto de Benja nº4".Comenzamos la semana. Con poco espacio y casi sin material también se puede entrenar..¡fenomenal!

* Alumnos/as de 1º y 2º para superar el reto tienen que completar la secuencia de suelo 1 vez y por lo menos y dar 4 golpes consecutivos a los globos sin que toquen el suelo.

* Alumnos/as de 3º y 4º han de completar la secuencia de suelo 2 veces como mínimo y dar 8 golpes a los globos sin que toquen el suelo.

* Alumnos/as de 5º y 6º completarán la secuencia de suelo 3 veces seguidas y darán 10 golpes consecutivos a los globos.

Bueno, pues ya es viernes y ya está aquí mismo el FIN DE SEMANA, a partir del domingo se puede salir a la calle, pero de momento nos quedamos en casa. Y para ello, nuestra compi de 6ºA Yaiza con su hermana, nos invitan a que sigamos haciéndolo tan bien como hasta ahora, así que de momento sigue QUEDÁNDOTE EN CASA.

Reto Familiar

Buenos días, hoy os presentamos un RETO FAMILIAR, para hacer un día completo.
Nos lo trae un antiguo "profe de EF" del cole y vamos a ver si lo aceptáis muchas familias.
Feliz jueves y feliz día del libro.

PARA HOY OS PROPONEMOS YOGA PARA AYUDAROS A SENTIROS MEJOR.

YOGA

¡ SIGUEN LLEGANDO RETOS CHULISIMOS! NUESTRA COMPAÑERA, ISABEL, NOS PROPONE UNO.

HOY UNA DE ZUMBA QUE LLEGA EL BUEN TIEMPO Y APETECE BAILARRRRRRRR

Si a alguien le parece poco se pueden combinar varias rutinas para alargar la actividad diaria.

¡Vamos campeones/as!

NUESTRA PROPUESTA PARA EL LUNES: MOVER EL ESQUELETO Y UN JUEGO CHULO.

¡Marchando un combo para hoy! Coreo de calentamiento + 2 retos

¡BUENOS DÍAS! 

HOY OS PROPONEMOS UNA RUTINA DIFERENTE, ES UNA FICHA INTERACTIVA PARA SEGUIR LOS EJERCICIOS MARCADOS Y QUE PODÁIS ANOTAR LAS REPETICIONES QUE HACÉIS DE CADA EJERCICIO. SEGUID LAS INDICACIONES QUE ESTÁN ESCRITAS. LUEGO OBTENDRÉIS UN RESULTADO CUANDO PULSÉIS "TERMINADO".

¡MUCHO ÁNIMO, Y A MOVER EL BODY!

Rutina actividad física en casa, una ficha interactiva de Ruben_Minana_Adria
liveworksheets.com

RETO Nº 3 : TRABAJAMOS CAPACIDADES Y TERMINAMOS CON MUCHO RITMO

BLOG AULA TIERRA 

CEIP MIGUEL HERNÁNDEZ
pincha en la imagen para visitarlo

Comenzamos el tercer trimestre...¡ Vamos a darle caña!

Repetid la coreo hasta que la aprendáis o ya estéis cansados..jejeje ¡Vamos chic@s!

LISS (1ºB), ¡ RETO SUPERADO!

NUESTRA COMPAÑERA MARINA (3ºA), NOS MUESTRA UN RETO DIFERENTE ¡OLÉ!

CRISTIAN (2ºA) ¡TAMBIÉN SE ANIMA!

¡LUCÍA (2ºA) Y ÓLIVER (4 años B) TAMBIÉN SE ATREVEN CON EL RETO!

¡OTRO RETO DE HERMANOS MUY DIVERTIDO! FÉLIX 2ºA Y CAROLINA 4ºC

NOS VEMOS PRONTO....

PEDRO 3ºB 

HA ACEPTADO EL RETO DE BENJA, 

¿LO LOGRARÁ?

¡¡¡SORPRESA!!!

OS QUERÍAMOS DESEAR QUE PASÉIS UNAS BUENAS VACACIONES DESDE EL EQUIPO DE PROFES DE E.F. Y COMO NO SABEMOS HACERLO DE OTRA MANERA...

AQUÍ ESTÁ NUESTRA COREOGRAFÍA PARA DECIR 

HASTA LUEGO. 

NO DEJÉIS DE MOVEROS ES IMPORTANTE MANTENERSE ACTIVO, TENÉIS AQUÍ DIFERENTES ESPECIALIDADES PARA ELLO Y POR SUPUESTO, SEGUIMOS ESPERANDO VUESTROS RETOS.

2 DE ABRIL 

DÍA MUNDIAL DE AUSTISMO

PARA SABER MÁS PINCHA EN LA IMAGEN

HOY HAREMOS UN TRABAJO 

DE MOTRICIDAD FINA

AINARA DE 3ºA

¡ESPLÉNDIDO KATA!

AITANA 1ºA,¡ RETO SUPERADO!

¡ OTRA VALIENTE QUE SE ANIMA! AMAYA 4ºA

Nos llega otro reto más.... El de IZAN DE 6ºA, el tema sobre el que va no os lo voy a decir tenéis que verlo.
Gracias Izan por aceptar el reto.

OTRO RETO DE HERMANOS

 ESTA VEZ  ERIC DE 4ºA y IANIS 1º A
¡Muy futboleros ellos!

A por el miércoles!!! que ya estamos en abril

A parte de esta sencilla pirámide en la que verás qué cantidad de actividad física deberías realizar, si pinchas en la imagen llegarás a un completo ebook de ejercicios físicos adaptados para vosotros en el que podéis consultar rutinas y crear vuestras propias actividades.

RECUERDA: 

1. Ponte ropa cómoda

2. Busca un lugar en casa donde tengas espacio para moverte sin hacerte daño

3. Realiza un calentamiento previo de todas las articulaciones principales (tobillos, rodillas, cadera, hombros, cuello) 

4. ELIGE TU RETO (coreos, yoga, rutinas...)

5. Vuelta a la calma. Puedes hacer unos estiramientos suaves de los grupos musculares que hayas trabajado, unas respiraciones...

Pinchando en la imagen puedes encontrar una tabla en la que anotar tus retos conseguidos. 

Escribe el nombre del que hayas realizado y pon tu estrella.

1. Ponte ropa cómoda.p

2. Busca un lugar en casa donde tengas espacio para moverte sin hacerte daño.

3. Realiza un calentamiento previo como  cuando empezamos las clases: tobillos, rodillas, cintura, brazos y cuello.

4. RETO DEL DÍA

5. Vuelta a la calma: 

RETO DE ARIADNA 

4º A

Circuito de parkour en el salón.

RETO DE LOS HERMANOS

 JORGE Y LUCÍA DE 4ºA

¿No se habrán atrevido a entrenar juntos?
No, es porque nos ofrecen dos disciplinas diferentes.
¡BRAVO CHIC@S!