AITANA 1ºA,¡ RETO SUPERADO!

¡ OTRA VALIENTE QUE SE ANIMA! AMAYA 4ºA

Nos llega otro reto más.... El de IZAN DE 6ºA, el tema sobre el que va no os lo voy a decir tenéis que verlo.
Gracias Izan por aceptar el reto.

OTRO RETO DE HERMANOS

 ESTA VEZ  ERIC DE 4ºA y IANIS 1º A
¡Muy futboleros ellos!

A por el miércoles!!! que ya estamos en abril

A parte de esta sencilla pirámide en la que verás qué cantidad de actividad física deberías realizar, si pinchas en la imagen llegarás a un completo ebook de ejercicios físicos adaptados para vosotros en el que podéis consultar rutinas y crear vuestras propias actividades.

RECUERDA: 

1. Ponte ropa cómoda

2. Busca un lugar en casa donde tengas espacio para moverte sin hacerte daño

3. Realiza un calentamiento previo de todas las articulaciones principales (tobillos, rodillas, cadera, hombros, cuello) 

4. ELIGE TU RETO (coreos, yoga, rutinas...)

5. Vuelta a la calma. Puedes hacer unos estiramientos suaves de los grupos musculares que hayas trabajado, unas respiraciones...

Pinchando en la imagen puedes encontrar una tabla en la que anotar tus retos conseguidos. 

Escribe el nombre del que hayas realizado y pon tu estrella.

1. Ponte ropa cómoda.p

2. Busca un lugar en casa donde tengas espacio para moverte sin hacerte daño.

3. Realiza un calentamiento previo como  cuando empezamos las clases: tobillos, rodillas, cintura, brazos y cuello.

4. RETO DEL DÍA

5. Vuelta a la calma: 

RETO DE ARIADNA 

4º A

Circuito de parkour en el salón.

RETO DE LOS HERMANOS

 JORGE Y LUCÍA DE 4ºA

¿No se habrán atrevido a entrenar juntos?
No, es porque nos ofrecen dos disciplinas diferentes.
¡BRAVO CHIC@S!