jueves, 30 de abril de 2020


Para celebrar que esta semana es más corta y por lo tanto ya tenemos aquí el fin de semana, os dejo un vídeo para movernos!!!!
Recordad que si estáis saliendo a la calle, es conveniente que mantengáis la distancia de seguridad y llevéis todas las protecciones necesarias.
Buen fin de semana a todos.




martes, 28 de abril de 2020

Recordad: podéis seguir enviando retos de las disciplinas que queráis a vuestro/a profe de E.F. para que lo colguemos aquí en el blog y retéis a vuestr@s compañero@s.

¡¡Vamos valientes!!
¿Cómo van esos cuerpos?
La siguiente rutina es bastante entretenida y completa y encima repasamos los números en inglés...




Muy importante: buen calentamiento previo y estirad al final.

lunes, 27 de abril de 2020

"Reto de Benja nº4".Comenzamos la semana. Con poco espacio y casi sin material también se puede entrenar..¡fenomenal!



* Alumnos/as de 1º y 2º para superar el reto tienen que completar la secuencia de suelo 1 vez y por lo menos y dar 4 golpes consecutivos a los globos sin que toquen el suelo.

* Alumnos/as de 3º y 4º han de completar la secuencia de suelo 2 veces como mínimo y dar 8 golpes a los globos sin que toquen el suelo.

* Alumnos/as de 5º y 6º completarán la secuencia de suelo 3 veces seguidas y darán 10 golpes consecutivos a los globos.

viernes, 24 de abril de 2020


Bueno, pues ya es viernes y ya está aquí mismo el FIN DE SEMANA, a partir del domingo se puede salir a la calle, pero de momento nos quedamos en casa. Y para ello, nuestra compi de 6ºA Yaiza con su hermana, nos invitan a que sigamos haciéndolo tan bien como hasta ahora, así que de momento sigue QUEDÁNDOTE EN CASA.


jueves, 23 de abril de 2020

Reto Familiar


Buenos días, hoy os presentamos un RETO FAMILIAR, para hacer un día completo.
Nos lo trae un antiguo "profe de EF" del cole y vamos a ver si lo aceptáis muchas familias.
Feliz jueves y feliz día del libro.





martes, 21 de abril de 2020

jueves, 16 de abril de 2020

¡BUENOS DÍAS! 
HOY OS PROPONEMOS UNA RUTINA DIFERENTE, ES UNA FICHA INTERACTIVA PARA SEGUIR LOS EJERCICIOS MARCADOS Y QUE PODÁIS ANOTAR LAS REPETICIONES QUE HACÉIS DE CADA EJERCICIO. SEGUID LAS INDICACIONES QUE ESTÁN ESCRITAS. LUEGO OBTENDRÉIS UN RESULTADO CUANDO PULSÉIS "TERMINADO".

¡MUCHO ÁNIMO, Y A MOVER EL BODY!

jueves, 2 de abril de 2020




NOS VEMOS PRONTO....
PEDRO 3ºB 
HA ACEPTADO EL RETO DE BENJA, 
¿LO LOGRARÁ?


¡¡¡SORPRESA!!!

OS QUERÍAMOS DESEAR QUE PASÉIS UNAS BUENAS VACACIONES DESDE EL EQUIPO DE PROFES DE E.F. Y COMO NO SABEMOS HACERLO DE OTRA MANERA...
AQUÍ ESTÁ NUESTRA COREOGRAFÍA PARA DECIR 
HASTA LUEGO. 



NO DEJÉIS DE MOVEROS ES IMPORTANTE MANTENERSE ACTIVO, TENÉIS AQUÍ DIFERENTES ESPECIALIDADES PARA ELLO Y POR SUPUESTO, SEGUIMOS ESPERANDO VUESTROS RETOS.

2 DE ABRIL 
DÍA MUNDIAL DE AUSTISMO
PARA SABER MÁS PINCHA EN LA IMAGEN

HOY HAREMOS UN TRABAJO 
DE MOTRICIDAD FINA

miércoles, 1 de abril de 2020

AINARA DE 3ºA
¡ESPLÉNDIDO KATA!


AITANA 1ºA,¡ RETO SUPERADO!


¡ OTRA VALIENTE QUE SE ANIMA! AMAYA 4ºA



Nos llega otro reto más.... El de IZAN DE 6ºA, el tema sobre el que va no os lo voy a decir tenéis que verlo.
Gracias Izan por aceptar el reto.



OTRO RETO DE HERMANOS
 ESTA VEZ  ERIC DE 4ºA y IANIS 1º A
¡Muy futboleros ellos!






A por el miércoles!!! que ya estamos en abril


A parte de esta sencilla pirámide en la que verás qué cantidad de actividad física deberías realizar, si pinchas en la imagen llegarás a un completo ebook de ejercicios físicos adaptados para vosotros en el que podéis consultar rutinas y crear vuestras propias actividades.

RECUERDA: 
1. Ponte ropa cómoda
2. Busca un lugar en casa donde tengas espacio para moverte sin hacerte daño
3. Realiza un calentamiento previo de todas las articulaciones principales (tobillos, rodillas, cadera, hombros, cuello) 
4. ELIGE TU RETO (coreos, yoga, rutinas...)
5. Vuelta a la calma. Puedes hacer unos estiramientos suaves de los grupos musculares que hayas trabajado, unas respiraciones...



Pinchando en la imagen puedes encontrar una tabla en la que anotar tus retos conseguidos. 
Escribe el nombre del que hayas realizado y pon tu estrella.

  1. Ponte ropa cómoda.p

  2. Busca un lugar en casa donde tengas espacio para moverte sin hacerte daño.

  3. Realiza un calentamiento previo como  cuando empezamos las clases: tobillos, rodillas, cintura, brazos y cuello.

  4. RETO DEL DÍA

  5. Vuelta a la calma: 



RETO DE ARIADNA 
4º A
Circuito de parkour en el salón.


RETO DE LOS HERMANOS
 JORGE Y LUCÍA DE 4ºA

¿No se habrán atrevido a entrenar juntos?
No, es porque nos ofrecen dos disciplinas diferentes.
¡BRAVO CHIC@S!