¡TRUCOS DE COMBA!

¿QUIÉN SE ATREVE?

 

Con los destinos propuestos por Benja, damos por cerrado el curso 2019/2020 por parte de los profes de E.F. Podéis seguir utilizando el blog siempre que queráis, quedan a vuestra disposición todas nuestras y vuestras propuestas (los retos).

Pero no nos vamos sin despedirnos como se merece...

¡Hola chic@s! hace poco habéis realizado la actividad de contar los pasos semanales. Para que os hagáis una idea de hasta donde ha llegado cada clase, os presento, de forma aproximada,una serie de destinos posibles de vuestra distancia recorrida:

GRUPO	DISTANCIA	DESTINO
1º A	65,181 Km	Buitrago de Lozoya (Madrid)
1º B	154,155 Km	Aranda de Duero (Burgos)
2º A	161,989 Km	Terradillos  (Salamanca)
2º B	118,970 Km	Priego (Cuenca)
3º A	108,665 Km	Navahermosa (Toledo)
3º B	146,569 Km	Cantalapiedra (Salamanca)
4º A	145,315 Km	Aldeamayor de San Martín (Valladolid)
4º B	76, 093 Km	Sotillo de la Adrada (Ávila)
4º C	146,569 Km	Valdestillas (Valladolid)
5º A	236, 898 Km	Soria
5º B	263,554 km	Zaragoza
5º C	193,428 Km	Ciudad Real
6º A	246,215 Km	Zamora
6º B	110,340 Km	Talavera de la Reina (Toledo)
6º C	43,355 Km	Guadalajara

Orientacion, una ficha interactiva de pbgonzalez
liveworksheets.com

ÚLTIMO MARTES 

DEL CURSO 2019/20

Chic@s esto se acaba... esperamos haber podido entreteneos, facilitado rutinas divertidas y que hayáis disfrutado de todas las actividades que os hemos propuesto desde el área de E.F. que lo hemos hecho con mucho cariño, pensando en vosotr@s.

RANKING DE LA ÚLTIMA ACTIVIDAD DE CUENTA PASOS

PASAPALABRA SALUD

¡PENÚLTIMO MARTES!

A PASARLO BIEN

Y UN RETO FINAL

¡PRIMER MARTES DE JUNIO Y CON GANAS DE EJERCITARSE!

la de cosas que pueden hacerse con un simple palo de escoba...

¡BUENOS DÍAS!

ya es martes, actívate 

ACTIVIDADES EN PAREJA: VARIADITO Y CON DIFERENTES HABILIDADES BÁSICAS QUE TODOS CONOCÉIS.

PARA DIVERTIRSE Y SUPERARSE A UNO MISM@: EL RETO DE LA BOLSA

RETO DE BENJA Nº5: 5X5 Y BAJANDO...¡ENTRENAMIENTO PARA VALIENTES!

No olvidéis calentar antes y recuperar haciendo estiramientos después.

-Valientes de 1º y 2º completarán el reto 1 vez.

-Valientes de 3º y 4º realizarán el reto 2 veces como mínimo.

-Valientes de 5º y 6º, 3 veces.

¡ VAMOS MIGUELIT@S!

VAMOS DE MARTES: RUTINA FACILITA Y DIVERTIDA

Y UN JUEGO: BASKET LOCO

Empezamos la semana trabajando la coordinación y el equilibrio. ¡Ánimo Miguelit@s!

PRACTICAMOS MALABARES EN PAREJA.

Puesto que tenemos que hacer los malabares para el BINGO, os propongo un reto mayor y es intentar hacer algún ejercicio en parejas. ¡Que en compañía siempre es mejor! Para ellos os dejo un vídeo con algunas ideas.

Animaos.

MARTES CON ENERGÍA

Aquí tenéis una divertida sesión de agilidad, equilibrio y destreza para realizar con sólamente un elemento: 

LA COMBA

14 actividades que os ayudarán a fortalecer vuestras piernas y a mejorar la coordinación. 

¡COMENZAMOS LA SEMANA CON FUERZA ! Trabajamos las capacidades físicas y la orientación espacial.

No olvidéis calentar antes y realizar estiramientos para recuperar y relajar la musculatura después de hacer el reto.

RETO DE LOS HERMANOS RODRÍGUEZ MASIDE

Buenos días, os dejo por aquí el reto de los HERMANOS RODRÍGUEZ MASIDE DE 6º Y 3º, que nos quieren enseñar el deporte que ellos hacen, MUAY THAI.

Muchas gracias chicos!!!

PARA HOY UNA RUTINA CADIO DE ACTIVACIÓN DE APROXIMADAMENTE 15' REALIZADA POR NIÑOS.

¡MUY DIVERTIDA CON DIFERENTES ESTILOS MUSICALES!

Pincha sobre la imagen y verás tu cartón para jugar.

PARA FABRICAR TUS MALABARES

PARA PRACTICAR

 

CHRISTIAN (5ºC), NOS PROPONE UN RETO...¡DADLE A LA PELOTA!

Para celebrar que esta semana es más corta y por lo tanto ya tenemos aquí el fin de semana, os dejo un vídeo para movernos!!!!
Recordad que si estáis saliendo a la calle, es conveniente que mantengáis la distancia de seguridad y llevéis todas las protecciones necesarias.
Buen fin de semana a todos.

Recordad: podéis seguir enviando retos de las disciplinas que queráis a vuestro/a profe de E.F. para que lo colguemos aquí en el blog y retéis a vuestr@s compañero@s.

¡¡Vamos valientes!!

¿Cómo van esos cuerpos?

La siguiente rutina es bastante entretenida y completa y encima repasamos los números en inglés...

Muy importante: buen calentamiento previo y estirad al final.

"Reto de Benja nº4".Comenzamos la semana. Con poco espacio y casi sin material también se puede entrenar..¡fenomenal!

* Alumnos/as de 1º y 2º para superar el reto tienen que completar la secuencia de suelo 1 vez y por lo menos y dar 4 golpes consecutivos a los globos sin que toquen el suelo.

* Alumnos/as de 3º y 4º han de completar la secuencia de suelo 2 veces como mínimo y dar 8 golpes a los globos sin que toquen el suelo.

* Alumnos/as de 5º y 6º completarán la secuencia de suelo 3 veces seguidas y darán 10 golpes consecutivos a los globos.

Bueno, pues ya es viernes y ya está aquí mismo el FIN DE SEMANA, a partir del domingo se puede salir a la calle, pero de momento nos quedamos en casa. Y para ello, nuestra compi de 6ºA Yaiza con su hermana, nos invitan a que sigamos haciéndolo tan bien como hasta ahora, así que de momento sigue QUEDÁNDOTE EN CASA.

Reto Familiar

Buenos días, hoy os presentamos un RETO FAMILIAR, para hacer un día completo.
Nos lo trae un antiguo "profe de EF" del cole y vamos a ver si lo aceptáis muchas familias.
Feliz jueves y feliz día del libro.

PARA HOY OS PROPONEMOS YOGA PARA AYUDAROS A SENTIROS MEJOR.

YOGA

¡ SIGUEN LLEGANDO RETOS CHULISIMOS! NUESTRA COMPAÑERA, ISABEL, NOS PROPONE UNO.

HOY UNA DE ZUMBA QUE LLEGA EL BUEN TIEMPO Y APETECE BAILARRRRRRRR

Si a alguien le parece poco se pueden combinar varias rutinas para alargar la actividad diaria.

¡Vamos campeones/as!

NUESTRA PROPUESTA PARA EL LUNES: MOVER EL ESQUELETO Y UN JUEGO CHULO.

¡Marchando un combo para hoy! Coreo de calentamiento + 2 retos

¡BUENOS DÍAS! 

HOY OS PROPONEMOS UNA RUTINA DIFERENTE, ES UNA FICHA INTERACTIVA PARA SEGUIR LOS EJERCICIOS MARCADOS Y QUE PODÁIS ANOTAR LAS REPETICIONES QUE HACÉIS DE CADA EJERCICIO. SEGUID LAS INDICACIONES QUE ESTÁN ESCRITAS. LUEGO OBTENDRÉIS UN RESULTADO CUANDO PULSÉIS "TERMINADO".

¡MUCHO ÁNIMO, Y A MOVER EL BODY!

Rutina actividad física en casa, una ficha interactiva de Ruben_Minana_Adria
liveworksheets.com

RETO Nº 3 : TRABAJAMOS CAPACIDADES Y TERMINAMOS CON MUCHO RITMO

BLOG AULA TIERRA 

CEIP MIGUEL HERNÁNDEZ
pincha en la imagen para visitarlo

Comenzamos el tercer trimestre...¡ Vamos a darle caña!

Repetid la coreo hasta que la aprendáis o ya estéis cansados..jejeje ¡Vamos chic@s!

LISS (1ºB), ¡ RETO SUPERADO!

NUESTRA COMPAÑERA MARINA (3ºA), NOS MUESTRA UN RETO DIFERENTE ¡OLÉ!

CRISTIAN (2ºA) ¡TAMBIÉN SE ANIMA!

¡LUCÍA (2ºA) Y ÓLIVER (4 años B) TAMBIÉN SE ATREVEN CON EL RETO!

¡OTRO RETO DE HERMANOS MUY DIVERTIDO! FÉLIX 2ºA Y CAROLINA 4ºC

NOS VEMOS PRONTO....

PEDRO 3ºB 

HA ACEPTADO EL RETO DE BENJA, 

¿LO LOGRARÁ?

¡¡¡SORPRESA!!!

OS QUERÍAMOS DESEAR QUE PASÉIS UNAS BUENAS VACACIONES DESDE EL EQUIPO DE PROFES DE E.F. Y COMO NO SABEMOS HACERLO DE OTRA MANERA...

AQUÍ ESTÁ NUESTRA COREOGRAFÍA PARA DECIR 

HASTA LUEGO. 

NO DEJÉIS DE MOVEROS ES IMPORTANTE MANTENERSE ACTIVO, TENÉIS AQUÍ DIFERENTES ESPECIALIDADES PARA ELLO Y POR SUPUESTO, SEGUIMOS ESPERANDO VUESTROS RETOS.

2 DE ABRIL 

DÍA MUNDIAL DE AUSTISMO

PARA SABER MÁS PINCHA EN LA IMAGEN

HOY HAREMOS UN TRABAJO 

DE MOTRICIDAD FINA

AINARA DE 3ºA

¡ESPLÉNDIDO KATA!

AITANA 1ºA,¡ RETO SUPERADO!

¡ OTRA VALIENTE QUE SE ANIMA! AMAYA 4ºA

Nos llega otro reto más.... El de IZAN DE 6ºA, el tema sobre el que va no os lo voy a decir tenéis que verlo.
Gracias Izan por aceptar el reto.

OTRO RETO DE HERMANOS

 ESTA VEZ  ERIC DE 4ºA y IANIS 1º A
¡Muy futboleros ellos!

A por el miércoles!!! que ya estamos en abril

A parte de esta sencilla pirámide en la que verás qué cantidad de actividad física deberías realizar, si pinchas en la imagen llegarás a un completo ebook de ejercicios físicos adaptados para vosotros en el que podéis consultar rutinas y crear vuestras propias actividades.

RECUERDA: 

1. Ponte ropa cómoda

2. Busca un lugar en casa donde tengas espacio para moverte sin hacerte daño

3. Realiza un calentamiento previo de todas las articulaciones principales (tobillos, rodillas, cadera, hombros, cuello) 

4. ELIGE TU RETO (coreos, yoga, rutinas...)

5. Vuelta a la calma. Puedes hacer unos estiramientos suaves de los grupos musculares que hayas trabajado, unas respiraciones...

Pinchando en la imagen puedes encontrar una tabla en la que anotar tus retos conseguidos. 

Escribe el nombre del que hayas realizado y pon tu estrella.

1. Ponte ropa cómoda.p

2. Busca un lugar en casa donde tengas espacio para moverte sin hacerte daño.

3. Realiza un calentamiento previo como  cuando empezamos las clases: tobillos, rodillas, cintura, brazos y cuello.

4. RETO DEL DÍA

5. Vuelta a la calma: 

RETO DE ARIADNA 

4º A

Circuito de parkour en el salón.

RETO DE LOS HERMANOS

 JORGE Y LUCÍA DE 4ºA

¿No se habrán atrevido a entrenar juntos?
No, es porque nos ofrecen dos disciplinas diferentes.
¡BRAVO CHIC@S!

RETO DE HERMANOS: 

ÓLIVER 4ºC E IRIA 1ºB

RETOS DE PAULA DE 2ºB

RETO DE ÁNGEL 

DE 1º A y LAURA 4ºA

Nos llega un nuevo reto de parte de SHEILA 6ºA y su hermano MARIO 1ºB.
Gracias chicos por animaos.

#YO ME QUEDO EN CASA HACIENDO EJERCICIO#

RETO Nº 2 DE BENJA

Hoy toca un poquito de habilidad pero en plan divertido.

YO TAMBIÉN HE ACEPTADO EL RETO ------OSCAR 5ºB.....

Seguimos con un documento con LAS DOCE PRUEBAS DE ASTERIX, como otra alternativa de pasar el tiempo en casa jugando en familias y moviéndonos un poco.
A ver quien es capaz de superarlas..... a por ellas!!!

BUENOS DÍAS FAMILIAS, SEGUIMOS CON RETOS ACEPTADOS.

AHORA TENEMOS EL DE ÓSCAR 6ºA. ASÍ DA GUSTO EMPEZAR LOS LUNES.

¡BUENOS DÍAS A TODOS!

Empezamos semana con el reto de 

LEIRE 3ºA

¡¡UN NUEVO VALIENTE 

BIEN ACOMPAÑADO DE LA FAMILIA!!
HERNÁN 3ºA

VAMOS A POR EL VIERNES

¡¡¡MUEVETE!!!!

DAVID 3ºA 

HA ACEPTADO NUESTRO RETO Y NOS PROPONE ESTE CREADO POR ÉL.

     Buenos días MIGUELITOS desde el área de E.F. os proponemos que hagáis un circuito casero de habilidades, lo grabéis los que queráis y nos lo mandáis cada alumno a su profe de E.F. al correo electrónico que os facilitaremos vía tokapp. 

Os pongo un vídeo de ejemplo para que os hagáis una idea pero tenéis libertad total para crear en función de vuestras posibilidades y espacio disponible.  
(espero que se vea bien, hemos bajado la calidad para poder subirlo)

                                 

Os indico la manera de mandarlo desde el mismo móvil 
(todo online si descargar aplicación):

   - Buscar en Google TRANSFERNOW y entrar en la página

     - Pulsar botón de INICIO

     - Seleccionar la acción ARCHIVO

     - Abrir desde GALERÍA (la de vuestro teléfono)

       seleccionar el vídeo que nos queráis mandar. 

       Por favor, renombrar el archivo con el nombre SIN APELLIDOS del alumno y el curso                                                 EJEMPLO:  SUSANA 3ºA

     - Escribís la dirección de correo de vuestro profe (la que os hemos mandado por tokapp)

     - y la dirección del correo propio desde el que lo vais a mandar.

     - ENVIAR (recibiréis en vuestro correo un mensaje de que ha sido entregado)

MUY IMPORTANTE: 

Aquellos que sí quieran salir en el blog, deben escribirlo en el correo dando su consentimiento. 

Todo esto es totalmente voluntario, es para que no pierdan el ánimo, se diviertan y sigan moviéndose. Sabemos que hay trabajo, pero hay que despejar la mente y divertirse.

UN ABRAZO A TODOS DE LOS PROFES DE E.F.